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我的减肥攻略——一月30斤不是梦

在2019年完成了很多不可思议的事情,包括把娃养大了=-=。不过最不可思议的是我用了2个月时间减了30斤,体重从200斤减到了170,有体重秤数据为证。自己也觉得感觉长相都变了=-=。今天师妹问我减肥攻略,因此详细整理一下。

  • 减肥前需要想清楚的事情
  • 饮食控制与Gap day
  • 身体会不适吗?

--- 2020.06.20更新 ---

疫情期间,体重疯涨10斤。返校之后,吃了一周的水煮西兰花和生菜,直接还原了。所以事实证明,这个策略确实是很有效的,并不会永久反弹。


Haopeng Yu大约 13 分钟MyDiary
那些年

晚上,家人都睡了,我一个人坐在电脑前,倒一杯牛奶,我感觉这个时候我终于拥有了整个世界。我喜欢熬夜,并不是喜欢熬夜本身,而是我喜欢这种自由的感觉。

时间飞逝

现在时间是2023年3月9号10点,俩娃都睡了。最近七牛绑定域名到期了,各种邮件催啊,这时候我才想起来博客,好久没有好好写博客了。

上一个很认真写的攻略应该是20年12月我写了高效科研的Win10定制攻略,之后21年10月追加了mariaDB,之后22年初老板支援了我一个Macbook Pro M1 Max,之后我的Win平台几乎被弃用,我的笔记本在家里放电影,单位的偶尔用来跑那些还没适配的软件。。。


Haopeng Yu大约 3 分钟MyDiary
我想当科学家

昨天陪同亲戚家的孩子去参加了一个高考咨询职业测试=-=,还是挺感慨的。今天早上恰好比较轻松,伴着B站的夏日毕业歌会,还是想感慨一下人生。

  • 高考咨询与霍兰德职业测试
  • 网上查资料建博客的心累历程
  • 以后这个博客准备干什么

高考咨询与霍兰德职业测试

昨天陪同亲戚家的孩子去参加了一个高考咨询职业测试=-=[允悲],其实就算讲讲高考专业以及霍兰德职业测试等。

我发现现在这行赚钱好容易啊,其实我让她做个测试,介绍一下各个专业就OK了。


Haopeng Yu大约 6 分钟MyDiary
Flask从负到零的一周

新的一年,因为似乎要做很多的数据库,准备入坑Flask。开了一次讨论,我感觉自己燃起来了。于是,先买了一个号角状的水杯压压惊。目前通过一周的艰辛努力,终于做了一个小网站,支持数据库增删改查,算是从零到新手了。这个文档是日记啦,技术博客我准备把数据库项目做完再写体会。

  • 召集翻译调控小分队
  • 与陶哥的促膝长谈
  • 从-1开始学Flask
  • 感想

召集翻译调控小分队

新的一年,在满天的飞雪中,我初6从老家一路开回学校。你说,本来想好好过个年吧,结果一个revise的邮件就发过来了。这是我上一篇文章,第二次修改。扫了一眼Comment,内心泛起一浪又一浪的羊驼,审稿人绝对是天生找茬儿的。看来是第一次修改的时候想着,“啊,审稿人爸爸,你说的都对!”,是不行的,还是需要有点坚持。2周多,终于弄好了,大家伙也都来了。2019年,准备搞点大事,召集翻译调控小分队。


Haopeng Yu大约 5 分钟MyDiary
博主的第一篇博客

作为本博客的第一篇文章,就写了一下建立博客和以后要做的事情吧-_-

  • 为啥突然想弄个博客
  • 网上查资料建博客的心累历程
  • 以后这个博客准备干什么

初识github博客

2017年9月8日中午11:21,博主正在纠结于深度学习RNN网络,各种看教程查资料,这时候看到了几个很厉害的博客,他们的后缀都是github.io,难道github里面可以建立自己的博客?虽然博主以前有github账号,但是也就是保存一下代码,毕竟可以显示修改什么的,管理方便,但是完全木有尝试过建博客。


Haopeng Yu大约 4 分钟MyDiary